提高电信会议的效率和效果，减少不必要的会议数量和时间，可以从以下几个方面着手：
1.明确会议目的和议程：在召开会议前，确定会议的具体目的和议程，明确参会人员需要达成的共识或决策。这可以帮助会议更加专注和高效。
2.选择适当的会议工具：根据会议的性质和参与人员的地理位置，选择合适的电信会议工具，如Zoom、Teams、Skype等。确保会议工具的稳定性和兼容性，避免因技术问题影响会议效果。
3.合理安排会议时间：避免过长的会议时间，一般控制在1-2小时为宜。如果议题复杂，可以分为多次会议进行讨论，避免一次性长时间的会议导致参与者疲劳和不集中注意力。
4.提前准备：参会人员应提前准备会议所需的资料和信息，确保会议能够高效进行。会议召集人也应提前发送会议议程和相关资料，让参会人员有充分的准备时间。
5.有效主持和控制会议：会议主持人需要有效地引导会议讨论，控制议题的范围，避免偏离主题。同时，对参与者的发言时间进行合理控制，确保每个议题都能得到充分讨论并做出决策。
6.跟踪和总结：会后跟踪会议行动项的完成情况，并对会议效果进行总结和反馴。及时调整和改进会议流程，提高下次会议的效率和效果。
案例分析：某公司在推行电信会议后，通过以上措施成功提高了会议的效率和效果。特别是明确会议目的和议程，以及合理安排会议时间，显著减少了不必要的会议数量和时间。